Promoção de Saúde

Print Friendly, PDF & Email

Eventos:

Live Setembro Amarelo 2020 - Viver é a melhor opção

 


Dicas de saúde de servidor pra servidor

Acesse os vídeos clicando nos links abaixo:

Dicas de Ginástica Laboral: alongamentos que você pode fazer em casa

Dicas de nutrição: O que é resistência à insulina e síndrome metabólica

Dicas de nutrição: Entendendo o diabetes

Dicas de ergonomia e postura no teletrabalho

Dicas de nutrição: Emprego da dieta low carb no manejo do diabetes

Dicas de nutrição: Armadilhas dos rótulos de alimentos

Dicas de relaxamento: respiração e automassagem

 


Dicas de comportamento seguro

Acesse os conteúdos completos clicando nos links abaixo:

Higiene das mãos

Uso correto da máscara

Higiene e descarte da máscara

Etiqueta Respiratória

Não compartilhamento de objetos

 


Como manter a saúde física e mental em tempos de Covid-19

Acesse os textos na íntegra clicando nos links abaixo:

Saiba como lidar com a ansiedade em meio à pandemia

Trabalho remoto: como estruturar a sua rotina

Como manter hábitos alimentares mais saudáveis durante o isolamento social

Relacionamentos interpessoais em tempos de confinamento: dicas para lidar com conflitos

Dicas de atividades para relaxar o corpo e a mente

Autocuidado e o movimento de olhar para si: práticas diárias que podem te proporcionar saúde e bem-estar na quarentena

Exercícios para fazer em casa durante a pandemia: confira o vídeo tutorial e entenda por que praticar atividades físicas

Como manter uma atitude mais tolerante em tempos de confinamento e trabalho remoto

Dicas para manter o pensamento positivo em tempos de pandemia

Vírus da Raiva: medidas de prevenção e demais informações importantes

Além disso, tentando entender um pouco mais sobre como os servidores estão vivenciando o atual contexto, preparamos um formulário para saber como anda a sua saúde mental neste período. As informações coletadas serão usadas para orientar a Universidade na oferta de serviços adequados às necessidades atuais de seus trabalhadores. Participe! É só clicar neste link.

Ah, e se você estiver passando por momentos difíceis e sentir que precisa conversar com um profissional, a Equipe de Psicologia da Divisão de Assistência à Saúde está disponibilizando o serviço "Escuta Psicológica Pontual”. Destinada aos servidores técnico-administrativos e docentes da UFF, ativos e aposentados, a iniciativa consiste em promover um atendimento online único (por voz ou vídeo), com duração aproximada de 50 minutos, com a intenção de acolher demandas emocionais relacionadas aos efeitos da pandemia do COVID-19 na vida das pessoas. As inscrições são feitas através de um formulário online: clique aqui para acessar!


Setor responsável
Divisão de Promoção e Vigilância em Saúde (DPVS)
Coordenação de Atenção Integral à Saúde e Qualidade de Vida (CASQ)

Grande área: 

Avalie esta página

CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.