Técnicas de autoajuda para desativação do estresse

Local de Realização:

Rua Mário Santos Braga, 30, Campus do Valonguinho - Prédio da Faculdade de Administração, Ciências Contábeis e Nutrição

Centro

Niterói - RJ

Quando ocorrerá o curso:

29/05/2019 - 14:30 até 17/07/2019 - 17:00

Local da inscrição:

Rua Miguel de Frias, 9, Sobreloja - Serviço de Apoio da PROPLAN

Icaraí

Niterói - RJ

Link para inscrição on-line:

http://2010gregorio.wix.com/desativacaoestresse

Período de inscrição:

20/05/2019 - 13:00 até 28/05/2019 - 17:00

Objetivos:

Geral: Transmitir informações voltadas para a administração e desativação do estresse. Específico: Por meio de técnicas de autoajuda, que envolvem o conhecimento corporal e o autoconhecimento, o objetivo do curso é levar à clientela a possibilidade da autodesativação, com autocuidados, quanto aos fatores estressores, compreensão de motivos estressores e restabelecimento do controle do pensamento consciente-associativo, levando com isto ao autocontrole e adequação ao meio ambiente laboral, acadêmico ou familiar e à autorrecordação humana e social.

Público-alvo:

Servidores da UFF (professores e técnico-administrativos) e corpo discente da UFF.

Conteúdo programático:

O projeto tem como base as técnicas extraídas da Cinesiologia Educacional (técnica baseada no acesso aos agentes estressores e resultantes dos mesmos, por meio de pontos localizados superficialmente no corpo, quais sejam: neurovasculares e neurolinfáticos, visando neutralizar seus efeitos nocivos). Paralelamente à divulgação e instrução dos meios e processos de aplicação da técnica em questão, busca-se a auto-observação e conscientização, via pensamento consciente-associativo, das origens comportamentais que levaram a tal situação, objetivando otimizar a elaboração da realidade corporal, laboral e social.

Carga horária do curso:

20

Nº de vagas:

20

Investimento:

Gratuito

Área temática:

Saúde

Anexo: