Venha participar de mais uma iniciativa de saúde e qualidade de vida para os servidores da UFF e seus dependentes: o Grupo online Yoga no dia a dia em 10 lições!
Muitas vezes pensamos em praticar Yoga, mas não temos tempo para frequentar aulas ou não sabemos onde nem com quem praticar. Sendo uma tradição milenar, o tempo e os diversos Mestres que foram se sucedendo nos entregaram inúmeras formas de se praticar, e tudo que fazemos e pensamos ao longo do dia pode e deve ser um instrumento da prática.
Este é o objetivo destas conversas: trazer para as atividades corriqueiras do cotidiano a prática e a essência do Yoga, traduzida em dez lições simples, com exercícios que irão se somando a cada lição. Aguardamos você para esta jornada de autoconhecimento!
Serão 10 encontros via Google Meet, com oferta de dois dias/horários.
As inscrições vão até o dia 20/05!
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Grupo 1 - terças-feiras, de 9h às 10h30 - Início em 24/05
Inscrição pelo formulário: clique aqui.
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Grupo 2 - quartas-feiras, de 15h30 às 17h - Início em 25/05
Inscrição pelo formulário: clique aqui.
