Tristeza x Depressão: Você sabe a diferença?

Muitas pessoas afirmam que estão deprimidas quando na verdade estão apenas tristes.

A tristeza e a depressão apresentam muitos pontos em comum, mas ao mesmo tempo são dois conceitos completamente diferentes.

A depressão é um transtorno psicológico, enquanto a tristeza é um estado mental passageiro.

Em um quadro de tristeza, o apoio dos familiares e uma mudança de ares podem ser suficientes. Na depressão, as coisas funcionam de outra maneira, sendo necessário acompanhamento psicológico, mudanças na alimentação, atividade física regular e, em casos mais graves, tratamento medicamentoso.]

Em uma iniciativa da Gestão da UFF, o projeto "Cuidando de Quem Cuida" se destina a todos os servidores (técnicos e docentes) que atuam no Hospital Universitário Antônio Pedro (Huap). O objetivo é realizar ações de promoção e educação em saúde, prevenção de agravos e modificar fatores de risco para doenças cardiovasculares, psíquicas, osteomusculares e metabólicas, a fim de adquirir hábitos mais saudáveis e melhorar a qualidade de vida.

Durante os meses de Janeiro e Fevereiro estão sendo promovidas Rodas de Conversa sobre Autoconhecimento com o intuito de criar espaços de acolhimento e valorização da saúde mental dos servidores.

As Rodas acontecem às quintas-feiras, de 9h às 11h, na Sala Paulo Dias - HUAP.

Em caso de dúvidas, entre em contato através do e-mail: cuidandodequemcuidauff@gmail.com

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