Autoestima: como elevar a autoestima e manter o equilíbrio emocional

Melhorar a autoestima é um propósito que todos poderíamos adotar como próprio: à medida que vamos crescendo, construímos a nossa identidade e fortalecemos o nosso autoconceito.
Esse processo de autoconhecimento e crescimento pessoal se torna indispensável para nos relacionarmos de uma forma mais saudável com o mundo que nos rodeia e com nós mesmos.
Mas, como elevar a nossa autoestima? Através de ações de autocuidado, reconhecimento de nossas potencialidades, diminuição da autocrítica, autoaceitação e o autoperdão. Esses são preciosos caminhos de cura e nutrição de nossa autoestima e consequentemente de um maior equilíbrio emocional. Vamos abrir essa conversa? Gostaria de entender melhor sobre esses conceitos e partilhar vivências? Junte-se a nós na Roda de Conversa semanal sobre autoconhecimento. Sejam todos muito bem vindos!

Em uma iniciativa da Gestão da UFF, o projeto "Cuidando de Quem Cuida" se destina a todos os servidores (técnicos e docentes) que atuam no Hospital Universitário Antônio Pedro (Huap). O objetivo é realizar ações de promoção e educação em saúde, prevenção de agravos e modificar fatores de risco para doenças cardiovasculares, psíquicas, osteomusculares e metabólicas, a fim de adquirir hábitos mais saudáveis e melhorar a qualidade de vida.

Durante os meses de Janeiro e Fevereiro estão sendo promovidas Rodas de Conversa sobre Autoconhecimento com o intuito de criar espaços de acolhimento e valorização da saúde mental dos servidores.

As Rodas acontecem às quintas-feiras, de 9h às 11h, na Sala Paulo Dias - HUAP.

Em caso de dúvidas, entre em contato através do e-mail: cuidandodequemcuidauff@gmail.com

Atenção! Clique aqui para realizar a sua inscrição.