#ProeEmAçaão divulga em parceria com o projeto de extensão Café com RH UFF Macaé. O evento on-line Universidade e Espiritualidade: Conexões Possíveis, no dia 06/07 às 17h:00 pela plataforma ZOOM. A meditação é uma prática milenar do oriente recentemente apropriada pelo ocidente com outros nomes e modismos. Simples, barato e eficaz para melhorar a qualidade de vida. A atenção plena, a consciência , a calma e a vivacidade são fundamentais para nosso equilíbrio. Nossa mente inquieta e bombardeada por falas, pensamentos, fakenews, padrões de consumo desnecessários, propaganda e publicidade precisa de um tempo. Então sentar, parar , respirar e inspirar é essencial para nosso auto cuidado.  Venham meditar com a gente. Se não puder coloque na sua agenda este hábito. Medite sozinho ou em grupo, seja 5, 10, 15, 20, 30 minutos diariamente. Sua relação com o tempo e com a vida mudará para melhor.
Dicas de app: insightimer e soundcloud.
Dicas de guias neste app: Alan Wallace ou Jeanne Pilli.
A meditação da bondade amorosa é uma das que mais amamos nestes apps.

Inscrições:http://caferhuffmacae.blogspot.com/

Vagas limitadas!

#uff#qualidadedevida  #saudemental #qualidadedevidanotrabalho #trabalhodecente #saudeesegurançanotrabalho #cafecomrh #caferh  #rh #gestaodepessoas