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Como manter a saúde mental em tempos de COVID-19?

Nesse momento de pandemia do coronavírus (COVID-19), muitas são as preocupações e incertezas que nos inquietam: a própria saúde, a de familiares e amigos, os filhos em casa, questões financeiras, viagens canceladas, como manter a concentração e o foco no trabalho - tudo isso potencializado pela dinâmica de isolamento social, que é particularmente difícil. Pensando nisso, reunimos textos e dicas sobre saúde física e mental que serão divulgados semanalmente através do Comunica e das redes sociais da UFF para te ajudar a lidar melhor com essa situação.

Além disso, tentando entender um pouco mais sobre como os servidores estão vivenciando o atual contexto, preparamos um formulário para saber como anda a sua saúde mental neste período. As informações coletadas serão usadas para orientar a Universidade na oferta de serviços adequados às necessidades atuais de seus trabalhadores. Participe! É só clicar no link abaixo para responder o formulário on-line.

Questionário: Saúde geral do servidor UFF em tempos de Covid-19

Ah, e se você estiver passando por momentos difíceis e sentir que precisa conversar com um profissional, a Equipe de Psicologia da Divisão de Assistência à Saúde está disponibilizando o serviço "Escuta Psicológica Pontual”. Destinada aos servidores técnico-administrativos e docentes da UFF, ativos e aposentados, a iniciativa consiste em promover um atendimento online único (por voz ou vídeo), com duração aproximada de 50 minutos, com a intenção de acolher demandas emocionais relacionadas aos efeitos da pandemia do COVID-19 na vida das pessoas. As inscrições são feitas através de um formulário online: clique no link abaixo para acessar!

Inscrições para a "Escuta Psicológica Pontual"