A campanha Janeiro Branco visa quebrar tabus, promover diálogos abertos sobre saúde mental e mostrar que cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo. Falar de saúde mental não se resume apenas aos transtornos mentais, é também sobre bem-estar emocional e qualidade de vida.
Aproveitando esse ensejo, a UFF reafirma seu compromisso com a saúde mental dos servidores, ofertando atividades para relaxarmos, pensarmos e discutirmos o tema.
Quem trabalha constantemente com a voz pode desenvolver sintomas como rouquidão, cansaço, ardor ou até mesmo dor ao falar.
Considerando a saúde vocal dos docentes, a CASQ oferece treinamentos que ensinam os melhores cuidados para manter a voz saudável e prevenir problemas futuros. O treinamento vocal é realizado pela equipe de fonoaudiogia da DPVS e acontecerá em cinco encontros individuais, agendados e realizados no Espaço de Saúde da Reitoria.
Estão abertas as inscrições para participar do novo grupo terapêutico online do Programa Tempo de Cuidar: Compartilhando Vivências!
Conduzido por profissionais da Equipe de Psicologia da DAS/CASQ, o grupo é voltado aos servidores que identifiquem necessidade de cuidado de doenças e dores crônicas (de ordens físicas ou mentais).
Os encontros serão realizados semanalmente de 23/08 a 25/10, às terças-feiras, das 15h às 16h45.
Nos meses de julho e agosto serão promovidas quatro oficinas presenciais sobre Trabalho e Saúde Mental voltadas para os servidores técnico-administrativos da Escola de Engenharia da UFF!
Promovidos pela DPVS/CASQ/Progepe, os encontros visam proporcionar um espaço de fala e escuta acolhedora para esses servidores, gerando reflexões e ações acerca de questões relacionadas ao trabalho e seus impactos na saúde mental.
As Rodas de Conversa presenciais para servidoras do HUAP estão de volta!
Vinculada ao Programa Cuidando de Quem Cuida, esta ação visa proporcionar um espaço coletivo de diálogo e atenção às questões relacionadas à saúde da mulher. Sendo assim, tem como objetivo escutar, acolher e compartilhar questões presentes no cotidiano das mesmas, tais como: autocuidado, ansiedade, ciclo menstrual e menopausa, trabalho, maternidade dentre outros.
O projeto “UFF Mais Leve HUAP” está de volta! Para promover mais consciência sobre comportamento alimentar e hábitos de vida saudável, a CASQ/PROGEPE desenvolveu um grupo de reeducação alimentar vinculado ao Projeto Cuidando de Quem Cuida e orientado pela nutricionista da área. Esses encontros visam estimular as servidoras do HUAP a compartilharem suas dificuldades, medos e anseios e ajudá-las no seu objetivo comum de perda de peso.
Com o objetivo de proporcionar um espaço de fala e escuta acolhedora para os servidores do HUAP, gerando reflexões acerca de questões relacionadas ao trabalho e seus impactos na saúde mental, será realizado o “3º Círculo de Conversas sobre Trabalho e Saúde Mental”.
Os encontros presenciais serão realizados no HUAP nos seguintes dias e horários:
- Terças-feiras, das 14:30 às 16:30 (05/07, 12/07, 19/07 e 26/07)
- Quartas-feiras, das 09:00 às 11:00 (06/07, 13/07, 20/07 e 27/07)
- Sextas-feiras, das 09:00 às 11:00 (08/07, 15/07, 22/07 e 29/07)
Dedicado à promoção de saúde e bem-estar dos profissionais que atuam no HUAP, as atividades presenciais regulares do projeto Cuidando de Quem Cuida estão de volta!
Confira as datas e horários:
- Dança do Ventre: 2ª feiras, das 17h30 às 19h
- Massoterapia: 4ª feiras, das 9h às 12h
- Ritmos: 5ª feiras, das 17h30 às 19h
- Reiki: 3ª feiras das 14h às 17h e 5ª feiras, das 15h às 18h.
Você sabia que em 16 de abril foi comemorado o Dia Mundial da Voz?
Pensando nessa importante ferramenta de trabalho para muitos dos nossos servidores, preparamos algumas orientações focadas no desconforto vocal causado pelo uso de máscaras, sobretudo no retorno presencial às aulas.
Apesar de ser uma importante medida de proteção em meio à pandemia da COVID-19, é possível perceber a dificuldade de nos fazer entender durante o uso da máscara, limitando a nossa comunicação.
Com o objetivo de trazer consciência sobre o que e quem são importantes para cada um e o que precisa ser feito para caminhar na direção de uma vida com mais sentido e propósito, será realizado o Workshop sobre Autoconhecimento: valores e metas para uma vida significativa. O evento é destinado aos técnicos e docentes da UFF.
A turma da manhã ocorrerá nos dias 12 e 13 de abril, das 09h às 12h. Serão 2 encontros virtuais, através do Google Meet. Ao final dos encontros, será enviada uma declaração de participação, a quem precisar.
Os atendimentos presenciais do serviço de nutrição para servidores da UFF estarão de volta a partir da próxima semana!
Os dias e horários disponíveis para agendamento são: Quintas-feiras, a partir de 14/04, de 8h às 12h e de 13h às 17h.
Local de atendimento: Consultório Multidisciplinar - DAS/CASQ (REITORIA - Térreo), localizado na Rua Miguel de Frias, n. 9, Icaraí, Niterói/RJ
Agende sua consulta pelo formulário: https://forms.gle/TGRG8pTK7afRQzFP8
Estão abertas as inscrições para mais um Grupo Terapêutico online para servidores da UFF! Esta edição do projeto “Tempo de Cuidar: Compartilhando vivências” é voltada para aqueles que possuem quadros crônicos de saúde física e/ou mental.
Os encontros serão realizados semanalmente de 14/04 a 19/05, às quintas-feiras, de 14h às 15h45 via Google Meet.
Promovido pela Seção Psicossocial da DAS/CASQ/Progepe, essa edição tem inscrições limitadas a 8 participantes.
Estão abertas as inscrições para o projeto UFF Mais Leve, grupo online de reeducação alimentar para servidoras da UFF! Essa edição conta com 20 vagas e será orientada pela nutricionista da DPVS/CASQ/Progepe.
Serão 8 encontros via Google Meet, com 2h de duração cada, toda segunda-feira das 8h30 às 10h30. O primeiro encontro será dia 04/04.
Inscreva-se até 01/04 pelo formulário: clique aqui para acessar.
O link de acesso será enviado às inscritas ao final deste dia.
Atenção, servidor técnico e docente da UFF: as inscrições para o “Workshop sobre Autoconhecimento: valores e metas para uma vida significativa” só vão até amanhã, dia 24/03!
Enquanto parte das ações de atenção e cuidado à saúde mental dos servidores, a iniciativa tem o objetivo de trazer consciência sobre o que e quem são importantes para cada um e o que precisa ser feito para caminhar na direção de uma vida com mais sentido e propósito.
O Questionário de Saúde do Servidor foi uma iniciativa da CASQ/PROGEPE com o objetivo de produzir conhecimento sobre diversos aspectos das condições de vida, estado de saúde, estilo de vida dos servidores da UFF e uso de serviços de saúde disponibilizados.
Buscando sempre oferecer o melhor atendimento de saúde possível aos servidores, a UFF foi pioneira na criação de alguns serviços durante o contexto de pandemia, sendo um deles o “Protocolo de Acompanhamento de Pacientes Recuperados de Covid-19”. Além disso, considerando a necessidade cada vez mais crescente de colocar em evidência questões relativas à saúde mental, a CASQ também é responsável pelo oferecimento do serviço “Escuta Psicológica Pontual”.
A Coordenação de Atenção Integral à Saúde e Qualidade de Vida (Casq), através da Divisão de Promoção e Vigilância em Saúde (DPVS), iniciará na próxima segunda feira, 30 de maio, a realização de exames periódicos ocupacionais para os servidores do Campus de Reitoria.
O exame médico periódico é uma das principais medidas para promoção da saúde e detecção precoce de doenças ocupacionais nos trabalhadores. Esta ação é regulamentada pelo decreto 6856 de 25 de maio de 2009.
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