#ProexEmAção em parceria com o projeto de extensão Café com RH UFF Macaé , coordenado pela professora Izabela Taveira do Instituto de Ciências da Sociedade de Macaé - UFF.  Divulga o evento virtual Universidade e Espiritualidade: Conexões Possíveis - Espaço de Acolhimento, Conversa e Prática Meditativa.  O evento será no dia 23/03 às 17h.
A meditação é uma prática milenar do oriente recentemente apropriada pelo ocidente com outros nomes e modismos. Simples, barato e eficaz para melhorar a qualidade de vida. A atenção plena, a consciência , a calma e a vivacidade são fundamentais para nosso equilíbrio. Nossa mente inquieta e bombardeada por falas, pensamentos, fakenews, padrões de consumo desnecessários, propaganda e publicidade precisa de um tempo. Então sentar, parar , respirar e inspirar é essencial para nosso auto cuidado. Por isto venham meditar com a gente. Se não puder coloque na sua agenda este hábito. Medite sozinho ou em grupo, seja 5, 10, 15, 20, 30 minutos diariamente. Sua relação com o tempo e com a vida mudará para melhor.
Inscrições  link: http://www.extensao.uff.br/inscricao/