Técnicas de autoajuda para desativação do estresse

Local de Realização:

Campus do Gragoatá, Bloco B - 5º Andar na Sala de reuniões da SAEN

Gragoatá

Niteroi - RJ

Quando ocorrerá o curso:

28/04/2018 - 17:30 até 16/05/2018 - 20:00

Local da inscrição:

Rua Miguel de Frias, 9, Serviço de apoio da PROPLAN, na sobreloja do prédio da Reitoria

Icaraí

Niterói - RJ

Link para inscrição on-line:

http://2010gregorio.wix.com/desativacaoestresse

Período de inscrição:

13/03/2018 - 13:00 até 27/03/2018 - 17:00

Objetivos:

Transmitir informações voltadas para a administração e desativação do estresse. Através de técnicas de autoajuda, que envolvem o conhecimento corporal e o autoconhecimento, levar à clientela a possibilidade da autodesativação por meio de autocuidados, quanto aos fatores estressores, compreensão de motivos estressores e restabelecimento do controle do pensamento consciente-associativo, levando, com isto, ao autocontrole e à adequação ao meio ambiente laboral, acadêmico ou familiar e à autorrecordação humana e social.

Público-alvo:

Servidores da UFF (Professores e Técnico-administrativos) e Corpo Discente da UFF.

Conteúdo programático:

O projeto tem como base as técnicas extraídas da Cinesiologia Educacional, que é uma técnica baseada no acesso aos agentes estressores e resultantes dos mesmos por meio de pontos localizados superficialmente no corpo, quais sejam: neurovasculares e neurolinfáticos, visando neutralizar seus efeitos nocivos. Paralelamente à divulgação e instrução dos meios e processos de aplicação da técnica em questão, busca-se a auto-observação e conscientização, via pensamento consciente-associativo, das origens comportamentais que levaram a tal situação, objetivando otimizar a elaboração da realidade corporal, laboral e social.

Carga horária do curso:

20 h

Nº de vagas:

20

Investimento:

Gratuito 13/03/2018 a 27/03/2018

Área temática:

Saúde

Anexo: